栄養の大切さを理解する 知っておきたい健康知識

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栄養の大切さを理解する

栄養が持っている体への役割と、
栄養が不足してしまったときに考えられる悪影響を知って、
栄養の大切さを理解しておきましょう。

栄養が不足したりバランスが悪くなると、
生活の質が下がったり、
体や精神の不調のために辛い思いをしたり、
通院や入院などにも、
時間やお金もかかってしまうでしょう。

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栄養は、丈夫な体を作って、
毎日を元気に過ごし、
将来も健康的に過ごすためにとても大切なものなのです。

栄養バランスのいい食事が、
大切であるということを認識することが、
とても重要なことなのです。

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2011年03月12日 トラックバック(-) コメント(-)

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