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普段気をつけていること

私には普段気をつけていることがひとつあります。
それは質のいい食事を心がけるということ。

質のいい食事に大切なのは、まず質のいい食料です。
賞味期限が近い割引き対象のお惣菜などはなかなか購入しません。
その代わりに栄養価が高く新鮮で、美味しいものを買うようにしています。

そして食事を摂る時はゆっくりと時間をかけて食べるようにしています。
飲み物はきまってお茶にしています。

こういったように、食事にはこだわりのある私。
このこだわりのおかげかいつも元気で居られています。

2011年09月13日 トラックバック(-) コメント(-)

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